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女子防身术安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，女子防身术技能专项培训活动1140.png"/>

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培训现场气氛热烈，帮助大家掌握了自我保护的技巧，跳绳基本要领等。

热身操

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“绳”采飞扬悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。大家踏着节拍，随后教师之间进行模拟实战，配合、

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通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，通过学习防身术的技巧，传播健康运动正能量，活动现场，教学技巧、

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